Une douleur à l'intérieur de la cheville peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à marcher, à courir ou à pratiquer des activités sportives. La face interne de la cheville est composée de diverses structures, notamment de ligaments, de tendons et d'os, qui sont susceptibles de se blesser et de provoquer des douleurs.
Il est essentiel de comprendre les causes, de reconnaître les symptômes et de mettre en œuvre des stratégies de diagnostic et de traitement appropriées pour prendre en charge efficacement les douleurs de la cheville. Cet article vise à donner un aperçu des causes, du diagnostic et des options de traitement de la douleur de la cheville interne.
La douleur à l'intérieur de la cheville peut résulter de plusieurs facteurs, notamment
La cause la plus fréquente de douleur à l'intérieur de la cheville est l'entorse de la cheville, qui se produit lorsque les ligaments de la face interne de la cheville sont étirés ou déchirés. Cela peut se produire à la suite d'une torsion ou d'un roulement soudain de la cheville.
La tendinite désigne l'inflammation des tendons de l'intérieur de la cheville, comme le tendon tibial postérieur. La surutilisation, le stress répétitif ou un soutien inadéquat peuvent entraîner une tendinite et la douleur qui s'ensuit.
Différentes formes d'arthrite, comme la polyarthrite rhumatoïde ou l'arthrose, peuvent affecter l'articulation de la cheville, entraînant des douleurs, des gonflements et des raideurs à l'intérieur de la cheville.
Les fractures des os de l'intérieur de la cheville, comme la malléole interne ou l'os naviculaire, peuvent provoquer des douleurs importantes et nécessiter des soins médicaux immédiats.
Le syndrome du tunnel tarsien survient lorsque le nerf tibial situé à l'intérieur de la cheville est comprimé ou irrité. Cela peut entraîner des douleurs, des picotements ou des engourdissements le long de la cheville et du pied.
Un diagnostic précis de la douleur à l'intérieur de la cheville est essentiel pour déterminer la cause sous-jacente et orienter les options thérapeutiques appropriées. Le processus de diagnostic peut comprendre
Le prestataire de soins évaluera les antécédents médicaux de la personne, y compris toute blessure ou affection antérieure susceptible de contribuer à la douleur. Un examen physique de la cheville sera effectué pour évaluer le gonflement, la sensibilité, l'amplitude des mouvements et la stabilité.
Des radiographies peuvent être effectuées pour vérifier la présence de fractures ou d'anomalies dans les os. D'autres examens d'imagerie, tels que l'imagerie par résonance magnétique (IRM) ou l'échographie, peuvent être demandés pour évaluer les tissus mous, les ligaments, les tendons ou la présence d'une inflammation.
Ces tests peuvent être effectués en cas de suspicion d'affections liées aux nerfs, telles que le syndrome du tunnel tarsien, afin d'évaluer la fonction nerveuse et d'identifier une éventuelle lésion ou un piégeage des nerfs.
L'approche thérapeutique de la douleur à l'intérieur de la cheville dépend de la cause sous-jacente et de la gravité de l'affection. Les options de traitement peuvent inclure
Le repos de la cheville touchée et son immobilisation par une orthèse, une attelle ou un plâtre peuvent favoriser la guérison et réduire les tensions sur la zone blessée.
L'application de poches de glace à l'intérieur de la cheville et l'élévation de la jambe peuvent aider à réduire la douleur, le gonflement et l'inflammation.
Des AINS en vente libre ou des anti-inflammatoires prescrits peuvent être recommandés pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.
Un kinésithérapeute peut élaborer un programme de rééducation personnalisé comprenant des exercices d'étirement, de renforcement et d'équilibre. Il peut également utiliser des techniques telles que les ultrasons ou la thérapie manuelle pour réduire la douleur et améliorer la fonction.
Le port de dispositifs de soutien appropriés, tels que des chevillères, peut apporter de la stabilité et réduire le risque de blessures ou de tensions supplémentaires pendant les activités.
Des injections de corticostéroïdes peuvent être administrées pour réduire l'inflammation et soulager la douleur, notamment en cas de tendinite ou d'arthrite.
Dans les cas graves ou lorsque les traitements conservateurs n'apportent aucun soulagement, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire. Les options chirurgicales peuvent inclure la réparation du ligament, la libération du tendon ou la reconstruction de l'articulation, en fonction de l'état spécifique et de l'étendue de la blessure.
La prévention de la douleur à l'intérieur de la cheville implique de prendre certaines mesures, telles que
Le port de chaussures appropriées offrant un soutien, un amortissement et une stabilité adéquats pour la cheville peut contribuer à prévenir les blessures et à réduire le risque de douleurs à l'intérieur de la cheville.
La pratique régulière d'exercices de renforcement de la cheville, d'entraînement à l'équilibre et d'exercices de proprioception peut contribuer à améliorer la stabilité et à réduire le risque d'entorses ou de lésions dues à un surmenage.
Avant de pratiquer une activité physique ou sportive, des exercices d'échauffement et des étirements peuvent aider à préparer les muscles et les ligaments au mouvement. Les exercices de récupération permettent ensuite de détendre et d'étirer les tissus.
Éviter les activités répétitives excessives ou les augmentations soudaines de l'intensité de l'entraînement peut aider à prévenir les blessures de surutilisation et à réduire le risque de douleur à l'intérieur de la cheville.
Les douleurs de l'intérieur de la cheville peuvent être dues à diverses causes, notamment des entorses, des tendinites, des fractures, de l'arthrite ou des affections nerveuses. Un bon diagnostic, une intervention précoce et des stratégies de traitement appropriées sont essentiels pour gérer efficacement les douleurs de l'intérieur de la cheville.
Il est essentiel de consulter des spécialistes de la médecine du sport ou des chirurgiens orthopédiques pour obtenir une évaluation complète, un diagnostic précis et un plan de traitement adapté.
La mise en œuvre de mesures préventives, telles que le port de chaussures de soutien, la pratique d'exercices de renforcement de la cheville et l'application de techniques d'échauffement et de refroidissement appropriées, peut contribuer à réduire le risque de douleur à la cheville interne et à maintenir une santé optimale de la cheville.
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La chevillère réglable de Mueller est dotée d'un système de sangles breveté qui utilise des sangles de tension croisées. Les bords sans couture produisent un design orienté vers le confort avec un minimum d'entassement. Taille unique.
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Le McDavid Ankle Brace / Lace Up With Stays est doté de baleines médicales en acier à ressort pour un soutien solide et est fabriqué en maille polyester/vinyle à deux couches hautement respirante. Les languettes ventilées rendent cette orthèse très respirante, tout comme sa doublure très respirante et ses œillets renforcés.
Niveau 3 : Protection maximale - Aide à la prévention et/ou à la guérison des entorses courantes de la cheville
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Le manchon de cheville McDavid / 4-Way Elastic With Gel Buttresses offre un soutien et un soulagement de la douleur, de l'enflure et de l'inflammation dues à la tendinite, à l'arthrite ou à une blessure.
Niveau 2 : Protection avancée - Soutien et soulagement de la douleur, du gonflement et de l'inflammation dus à la tendinite, à l'arthrite ou à une blessure.
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Le manchon de cheville McDavid / élastique se caractérise par une construction élastique tricotée non néoprène respirante. Le choix du polyester, du caoutchouc et du nylon comme matériaux de construction en fait un choix idéal pour les personnes souffrant d'allergies au néoprène.
Niveau 1 : Protection primaire - Soutien et soulagement de la douleur associée aux tendinites, à l'arthrite et aux blessures mineures.
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La chevillère Mueller Sports Medicine sans latex se caractérise par un ajustement non restrictif et une chaleur et une compression apaisantes grâce à son mélange de néoprène. Remplace la chevillère MU964.
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La chevillère McDavid avec sangles en 8 est dotée d'une sangle en 8 enveloppante qui offre un confort compressif et un soulagement de la douleur. Elle est également dotée d'un point à 5 aiguilles exclusif à McDavid pour une couture plus plate, plus nette et plus solide, ce qui améliore le confort du patient. Elle est dotée d'une fermeture à boucle et crochet réglable pour un ajustement personnalisé.
Niveau 2 : Protection avancée - Soutien mineur à modéré de la cheville et soulagement de la douleur associée à l'arthrite et à la tendinite.
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Le support de cheville LP 704 est conçu pour soutenir et comprimer les articulations faibles ou instables de la cheville et pour réduire l'enflure et la raideur après une blessure. Sa conception ouverte au niveau des orteils et du talon augmente le confort de port et simplifie la mise en place et le retrait.
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Les sangles de la chevillère ATF 2 de Mueller Sports Medicine s'ajustent automatiquement pour soutenir le ligament talofibulaire antérieur et aider à protéger la cheville sans limiter les sauts, la vitesse ou l'agilité. Les sangles ATF® 2 sont légères et confortables et aident à soutenir les chevilles affaiblies ou foulées. Maintenant remplacée par l'orthèse de cheville ATF 3.
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L'orthèse de cheville ATF3 de Mueller Sports Medicine est une orthèse de cheville facile à mettre et à enlever, dotée d'un système de sangles internes breveté qui s'ajuste automatiquement pour soutenir votre ligament taliofibulaire antérieur et vous aider à éviter de rouler votre cheville. Elle remplace les chevillères XLP et ATF 2.
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Profitez d'un soutien ferme et confortable pour les chevilles raides, faibles ou douloureuses en portant la chevillère élastique de Mueller Sports Medicine. S'adapte à l'une ou l'autre des chevilles.
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L'orthèse de cheville Hg80 avec sangles de Mueller Sports Medicine est dotée de sangles en 8 dynamiques extra-longues et croisées et d'un verrouillage latéral du talon avec des sangles d'étriers latéraux.
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La chevillère Premium Soft Shell avec sangles de Mueller est légère, sans néoprène et dotée d'un système unique de sangles croisées pour stabiliser la cheville. Elle utilise également la construction exclusive HydraCinn avec une protection microbienne intégrée contre les taches et les odeurs.
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La chevillère réglable Mueller Green est dotée de sangles de tension réglables et d'un mélange de néoprène doux, sans pétrole, qui retient la chaleur du corps et fournit une chaleur apaisante pour soulager la douleur et maintenir la souplesse de la cheville.
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La botte de marche pneumatique Bio Skin permet une immobilisation post-chirurgicale du pied et de la cheville. Elle diminue également la douleur et protège le pied pour une meilleure rééducation.
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L'orthèse de cheville The ONE de Mueller Sports Medicine est conçue pour être extrêmement légère et discrète. Elle offre tous les avantages traditionnels du bandage, mais avec toute la flexibilité réglable d'une orthèse à sangle souple. Maintenant remplacée par l'orthèse de cheville ONE de Mueller Sports Medicine Premium.
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L'orthèse The One Ankle Brace Premium de Mueller Sports Medicine est dotée d'un système de laçage rapide, d'un schéma de sanglage en 8 et d'une bande de confort entourant le fascia plantaire et les zones de la voûte plantaire. Remplace l'orthèse de cheville MU4664x (The One Ankle Brace).
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Le McDavid True Ice Therapy Ankle Wrap combine les avantages de la compression et de la thérapie par le froid pour un traitement plus efficace des blessures aiguës et des blessures de surmenage à la cheville.